אפשרי לעלות 17 קילו (מסת שריר) עד דצמבר?

בוודאי

שואל השאלה:
ו7 קילו?

כן

17 קילו ממש אבל ממש לא, אולי של שומן ומסת שריר, מסת שריר נקייה בחודש למתחילים גברים היא בין חצי קילו לקילו, לבנות גג חצי קילו וזה ממחקרים

שואל השאלה:
תודהה

ברור בהצלחה

כן בטח