3 תשובות
מחרק של שלוש מאות סנטימטר
לדעתי מקסימום 1... להתחיל בפעם הראשונה ישר ביותר מקילומטר ריצה יכול לגרום לפציעה. צריך לעשות את זה בהדרגתיות
קילומטר
בריצה קלה
בריצה קלה
באותו הנושא: