איזה אימונים אני יכולה לעשות בחדר כושר למרות שהרגל שלי חבושה כנראה מסדק בזרת

ריצה
סתם את יכולה לעשות אימון ידיים, בטן או גב בערך כל דבר שלא צריך את הרגליים בשבילו

גוף עליון??

פלג גוף עליון

כל מה שלא קשור לרגליים ידיים חזה גב כתפיים בטן