3 תשובות
אני יודעת שזה תלוי במשקל אבל בעיקרון זה בין 120-180..
התשובה הראשונה רק מטעה בעיקרון זה תלוי לפי משקל ולפי מהירות שאת עושה
תלוי בקצב.. אבל בעיקרון 120-180 קלוריות
באותו הנושא: