2 תשובות
זה תלוי אם זה שקדים רגילים או מולבנים (אלה בלי הקליפה)
בשקד אחד רגיל יש בערך7- 8 קלוריות ובכוס חד פעמית צריך להיות לך בערך 400 קלוריות
(אני לא יכולה לענות לך בדיוק כי יש שני גדלים של כוסות חדפ)
בשקד מולבן יש בערך 350 קלווריות לחצי כוס
אם תוכלי למדוד בגרמים זה יהיה יותר פשוט לענות
בשקד אחד רגיל יש בערך7- 8 קלוריות ובכוס חד פעמית צריך להיות לך בערך 400 קלוריות
(אני לא יכולה לענות לך בדיוק כי יש שני גדלים של כוסות חדפ)
בשקד מולבן יש בערך 350 קלווריות לחצי כוס
אם תוכלי למדוד בגרמים זה יהיה יותר פשוט לענות
ראה טיפים בתגית "שקדים".
מערכת סטיפס