התחברות
הרשמה
אני דיי רזה אבל יש לי בטן אייך אפשר לקבל בטן שטוחה וחטובה (אם זה עוזר אני אחרי דיאטה של 18 קילו פחות)..
8 באוקטובר 2013, 14:29
בטן
חיטוב
בטן שטוחה
משקל
כושר
ספורט
2 תשובות
כפיפות בטן
T
Twin Peaks
בכל יום, תעשי 60 כפיפות בטן עם ידיים מאחורי הראש... ותחלקי את זה כך- כל 20 כפיפות - תעשי הפסקה של 10 שניות
s
sunshine1
באותו הנושא:
איך לקבל בטן שטוחה בזמן הקצר ביותר?
איך לקבל בטן שטוחה?
יצירת מחלה בכוונה - איך אפשר לגרום לעצמי לקבל חום, בכוונה, כאב ראש, כאב גרון ולחלות?
האם זה אפשרי לקבל בטן חטובה מהבית כאשר אני אוכלת בריא ומתאמנת כל יום 40 דקות? או שחייב מכון כושר?
מה עוזר יותר לקבל בטן שטוחה -בטן סטטית או כפיפות בטן?
איך אפשר גם לקבל ממוצע בתעודה 90+ ולפנות זמן לטלוויזיה וחברות וכאלה...?
מה יותר יפה לדעתכם, בת רזה ולא חטובה או מישהי מלאה קצת אבל חטובה?
אני רוצה להרזות קילו או שניים כי בעיקרון המשקל שלי סבבה לגמרי, כדי שאוכל לקבל בטן שטוחה (כי אי אפשר להרזות רק במקום אחד).
אני אוכל להרזות ולקבל בטן שטוחה ולהתחטב (ברור שלא בהגזמה אבל קצת שיראו לפחות) בשבועיים, אם..:?
אני רזה אבל הבטן שלי ממז לא שטוחה איך אני עושה אותה שטוחה ומחוטבת?
תוך כמה זמן אפשר לראות בטן שטוחה אם מתאמנים כל יום 10 דקות?