התחברות
הרשמה
תמיד כשאני עושה אימון אירובי (ריצה, חבל וכו') אז כואב לי בצד ימין מאחורי הצלעות התחתונות, מזה אומר? ומה לעשות?
21 באוקטובר 2013, 16:23
ריצה
ספורט
צלעות
3 תשובות
שאתה לא בכושר.
נ
נתנאל ממן
שאת לא בכושר או שאת מתאמצת יותר מידי.
~
~ שחר ~
זה אומר תקין תקינה לחלוטין
טיפ לקחת נשימות עמוקות
י
יוני1522
באותו הנושא:
רוצה להשקיע יותר במכון כושר, להתאמן כל יום גג שעתיים על כל הגוף אירובי ואימוני כוח
לאכול שני תמרים שעה לפני אימון שיערך כשעה כוח+ חצי שעה אירובי זה בסדר?
מה יותר מרזה אימון פילאטיס או אירובי?
אם משלבים אימוני אירובי ואימוני כוח
מקלחת לאחר אימון - האם זה טוב לעשות מקלחת מיד לאחר אימון אירובי, כשעוד מזיעים?
כמה זמן אתם עושים אימון אירובי וכמה פעמים בשבוע?
פסטה מומלצת אחרי אימון אירובי של 60 דקות?
איך מבדילים בין אימון כוח, אימון אירובי, אימון פילאטיס ואימון זומבה למשל?
כמה שורפים באימון שמשלב אימוני כוח 20 דקות, אירובי 20 דקות והליכה 20 דקות?
למה תמיד כשאני מתאמן בחדר כושר תמיד בנות מסתכלות עלי?
איזה אימון שורף יותר קלוריות -אירובי או אימון כושר או כוח? ומה מומלץ