האם הרמת משקולות עוצרת את הגביהה? (בן 13 משקל וגובה מאוזן)

תלוי איך, אם אתה מרי משקולות בישיבה בתנועה של כאילו לעשות שריר - זה בסדר
גם בשכיבה זה בסדר
אבל אם אתה מרים להנפה (ידיים מתוחות מעל הראש) זה עוצר את הגביהה

כן.. מציע לך להתאמן טבעי.. ריצות שכיבות שמיכה מתח מקבילים דברים כאלה ולא להרים משקלים..