יש לי עוד שבועיים אירוע איך להרזות מהר?

ספורט!
ובלי ממתקים, אוכל משמין ושתייה מסוכרת

תעשי ספורט 5 פעמים בשבוע ואל תאכלי הרבה

תאכלי בריא ותעשי ספורט 4 פעמים בשבוע:
40 דקות של הליכה מהירה או ריצה.
40 כפיפות בטן.
30 סקוואטים.
וככה תרזי...
יש תה אחד מחול שהוא גורם לך להרזות מהר בזה שהוא מנקה לך את הרעלים בגוף ואז את הולכת מלא לשירותים.. אבל זה תה בריא... אני ישלח לך קישור

מלא ספורט, ואל תאכלי שוקולוד או כל דבר עם מלא סוכר!