5 תשובות
כן, אבל תעשי לדעתי לפחות הליכה של 45 דקות, ואז תאכלי בריא בבית (אחרת זה לא ישנה הרבה)
ואל תוותרי כי לא באלך וזה כי זה רק לטובתך
ואל תוותרי כי לא באלך וזה כי זה רק לטובתך
עוזר בודאי (: אבל רק מאחרי 20 דקות של פעילות הגוף מתחיל בשריפת שומנים לכן מומלץ בכל פעם יותר מ20 דק'.
כן אבל פחות.. כדאי לך להתמיד
ברור. את עושה פעילות גופנית זה העיקר
כן זה עוזר d:
באותו הנושא: