5 תשובות
כן זה עוזר d:
ברור. את עושה פעילות גופנית זה העיקר
כן אבל פחות.. כדאי לך להתמיד
כן, אבל תעשי לדעתי לפחות הליכה של 45 דקות, ואז תאכלי בריא בבית (אחרת זה לא ישנה הרבה)
ואל תוותרי כי לא באלך וזה כי זה רק לטובתך
ואל תוותרי כי לא באלך וזה כי זה רק לטובתך
עוזר בודאי (: אבל רק מאחרי 20 דקות של פעילות הגוף מתחיל בשריפת שומנים לכן מומלץ בכל פעם יותר מ20 דק'.
באותו הנושא: