איזה מאכלים טובים נגד דיכאון חוץ משוקולד?

כל דבר שמעלה את רמת הסרוטונים במוח: פחמימות מורכבות. דרך אגב גם ספורט עוזר בגלל אותה סיבה.

כל מיני דברים, תלוי מה את אוהבת ומה טעים לך לאכול.. בעיקר סוכר וממתקים ופחממות.. אבל הכי טוב זה פשוט לא להיות בדיכאון..! מה גורם לך להיות בדיכאון? בואי לפרטי..:)

פחמימות..

אני כשאני עצובה לא אוכלת שוקולד כי אחר כך יש לי שתי בעיות - גם אני עצובה וגם אני השמנתי
אוכל בריא עושה לי הרגשה של "ניקיון הגוף" ונותן הרגשה של התחדשות.

כל דבר שטעים לך.