ארוחות ערב מזינות ולא משמינות *בלי* ירקות? תודה D:

22 במרץ 2014, 19:13
ארוחת ערבארוחותארוחת בוקרתפריטיםארוחת צהריים    
2 תשובות
הנה כל מיני עצות (חלק ממומחים)
מקווה שעזרתי (:
קישורים מצורפים:
ה
האם עשית משהו טוב היום?
חזה עוף, דג
X
XPPPP <333
באותו הנושא:
איזה ארוחות מזינות ובריאות יש לכם להציע לי לאכול לארוחת בוקר?
תזונה לילד בן 3 - שלום, אני צריכה הצעות לארוחות מזינות לילד בן 3 (בשר ירקות איזה ירקות וכ׳ו) אני אשמח לקבל גם מתכונים לארוחות צהריים בוקר ערב, תודה.
ארוחת שבת פשוטה - תנו לי מתכון לארוחה בריאה טעימה ומזינה לשבת כולל מצרכים! ארוחה פשוטה לזוג תודה!
מה כדאי לי יותר לאכול כארוחת בוקר (מבחינת בריאות) סלט ירקות או חביתה?
אורז עם עדשים, סלט ירקות ושניצל תירס טבעול זה בריא לארוחת צהריים או משמין?
עדשים מבושלות עם קינואה וביצה קשה עם סלט ירקות גדול, נחשב כארוחה בריאה?
האם 1500 קלוריות של יוגורט, עוף, ירקות, אגוזים ודברים בסגנון פחות משמינות מ 1500 קלוריות של עוגות, שוקולדים וכ"ו, או שזה נטו עניין של קלוריות ואין קשר לבריאות של המזון?
אורז, אפונה חזה עוף פרי וירק זאת ארוחת צהריים טובה?
דג סלומון אפוי עם פירה וירקות חתוכים זו ארוחת צהריים סבבה לדיאטה?
עוף תפוחי אדמה ופסטה וירקות זה טוב לארוחת צהריים?
תירס זה ירק? אני אמורה לאכול בכל ארוחה חלבונים פחמימות וירקות, אז אני יכולה שהתירס יהיה הירק שלי?