עשר קילומטר אופניים זה טוב לשריפת שומן?

כן ברור,
כשהייתי קטנה נסעתי כל יום על האופניים עם אח שלי. והייתי רזה מאוד
למרות כשהפסקתי התחלתי להשמין.
הייתי כל היום על האופניים בקושי הייתי בבית כדי לאכול.

כן, זה ספורט אירובי ששורף הרבה קלוריות.

זה טוב מאוד

מעולה, רק בלי להגזים ולהתיש את עצמך מידי