איך לשטח את הבטן כמה כפיפות בטן לעשות ביום?

תשובה אחת

100 בבוקר
100 בערב
תוך חודש בטן שטוחה!

(; PewDiePie

באותו הנושא:

אם אני עושה כפיפות בטן כל יום פעמיים ביום והבטן שלי קצת מלאה, כמה זמן ייקח לבטן שלי להפוך לשטוחה?

זה בסדר אם אעשה 100 כפיפות בטן ביום, ובין כל 20 כפיפות בטן הפסקה של 10 דקות?

אם אני אעשה כל יום 10 כפיפות בטן זה יחטב לי את הבטן?

אם אני עושה 2000 כפיפות בטן ביום

מותר לעשות כפיפות בטן כל יום אפילו שכואב?

כפיפות בטן ושריפת שומנים - אני עושה כל יום כפיפות בטן. האם כפיפות בטן שורפות שומנים בבטן?

60 סקוואטים, 40 שכיבות שמיכה ו60 כפיפות בטן ביום איך זה נשמע?

כמה כפיפות בטן ושכיבות שמיכה אני צריכה לעשות ביום בשביל לחטב את הבטן בהדרגה?

אם אני עושה כל יום 60 - 100 כפיפות בטן תהיה לי בטן שטוחה עד הקיץ?

כמה סטים של שכיבות סמיכה וכפיפות בטן לעשות ביום בשביל לראות תוצאות?

כשעושים כפיפות בטן ותרגילים של הבטן תריך להכניס את הבטן או חהשאיר אותה משוחררת?