באיזה מאכלים יש ויטמין D?

דגים שמנים חמאה. ביצה. חלב 3%. כבד
יש כמעט בכל גבינה ויטמין d

כבד, דגים
דגים 'שמנים' (טונה, סרדינים וכדומה)
מוצרי חלב
חלבון ביצה
טחול, מעיים ושאר איברים פנימיים

בכבד, דגים, ביצים, מרגרינה ובחלב מועשר בלבד.
תקרא בקישור שצירפתי על זה עוד -