אני מנסה בחופש קצת לרזות בקילו/ שניים (1.54 שוקלת 40) בקיצור אני אוכלת בערך 900-1200 קלוריות ביום זה יכול לפגוע לי בחילוף חומרים?

למה שיפגע, זאת כמות שמתאימה בשביל הגוף שלך, אם את רוצה להרזות.

למה להרזות?
אני 1.52 בערך ואני שוקלת 41 ואני רזה o_o
אם תרזי עוד זה תת משקל וזה מגעיל

שואל השאלה:
אני רק רוצה להגיע כזה ל39/ 38 לא פחות.. כי אני ממש לא רוצה להיות אנורקסית!

38/39 זה כבר תת משקל..
חישבתי בשבילך משקל 38 על גובה 1.54 והנה התוצאה:
ה-bmi שלך הוא 16.02
תוצאה זאת מכניסה אותך לקטגוריה של "תת משקל" (underweight). דבר המעיד על כך שהתפריט התזונתי שלך אינו תואם את הדרישות התזונתיות של הגוף שלך (את אוכלת פחות מדי). במצב האידיאלי ה-bmi שלך צריך להיות בערכים של 18.5-24.9. מצב של תת משקל מסוכן בדיוק כמו מצב של עודף משקל. מצב זה מגביר את הסיכוי לנזק ללב, לעצמות ולרקמות אחרות בגופך. מומלץ כי תתחילי להגביר את הצריכה הקלורית שלך, כדי לשמור על רמה בריאה של שומן בגוף.