4 תשובות
רק באמצעות שינוי קיצוני מאוד בפעילות ספורטיבית ואוכל - אבל שינויים שכאלה בבת אחת הם לא בריאים בגוף, נסי לפרוס את זה לשבועיים-שלוש
; מה בשבוע?!?! זה הרבה מידיי! זה אפשרי בכלל?!
שואל השאלה:
כן
כן
אפשרי לגמרי להןריד 3 קילו בשבוע אבל הם יחזרו לך תוך יומיים, ה3 קילו האלה הם בעיקר מאגרי פחמימות ומים שאת מורידה והם יחזרו תוך זמן קצר... צריך חפרוס דיאטה על זמן ארוך ולא על שבועיים שלוש
באותו הנושא: