איזה תרגילים או פעילות ספורטיבית מרזים בבטן ועושים קוביות?

5 בנובמבר 2014, 22:09
תרגיליםקוביות בבטןריבועים בבטןחיטובכושרשרירים    
4 תשובות
בעיקרוןזה כפיפות בטן אבל תעשה כגם מתח ושכיבות שמיחה כי רק קוביות זה מכוער אני גם עכשיו עובד על שלושת הדברים האלה
o
omer_sharvit123
שואל השאלה:
אני בת
אנונימית
אז כפיפות בטן וסקווטים
o
omer_sharvit123
שואל השאלה:
כמה ביום? ל5 פעמים בשבוע.
אנונימי
באותו הנושא:
כמה אפשר לרדת במשקל במשך חודש בלי פעילות ספורטיבית, רק תזונה נכונה?
איזה פעילות ספורטיבית שורפת הכי הרבה קלוריות?
ירידה במשקל בלי ספורט - אפשר לרדת במשקל בלי פעילות ספורטיבית?
הפעילות הספורטיבית ששורפת הכי הרבה קלוריות - איזה פעילויות ספורטיביות שורפות הכי הרבה קלוריות? (פעילויות שיש לבצע בבית ובחוץ לא כולל מכשירים בחדר כושר).
פעילות ספורט וצלוליטיס - מה אפשר לעשות כנגד צלוליטיס והאם פעילות ספורטיבית עוזרת להעלימו?
אם אני עושה שעה על אופני כושר האלה שלא זזים, על איזה שרירים זה עובד? וזה נחשב פעילות ספורטיבית?
אני ער 21 שעות זה מסוכן? עשיתי הרבה פעילות ספורטיבית היום ולא ישנתי צהריים או משהו
באיזו רשת אפשר למצוא שורט לפעילות ספורטיבית?
ירידה במשקל בלי ספורט - אפשר לרדת במשקל בלי פעילות ספורטיבית?
פעיות גופנית עם דורבן ברגל - האם זה מסוכן לעשות פעילות ספורטיבית כשיש בכף רגל דורבן? אני לוקחת כדורים בנוסף שיפחיתו את הכאב והדלקתיות
המורה שלי הפילה עלי משימה להכין פעילות לבוקר כיתה איזה פעילות כדאי לי לעשות? אשמח אם תענו מהר