אני רעב ולא בא לי לאכול כדי לא להשמין מה לעשות?

תאכל בריא יותר, אוכל עם פחות שמן יותר ירקות, חובה מנה פחמימה ביום לפחות ומנה בשר לא חובה אבל לפחות ארבע פעמים בשבוע, אל תרעיב את עצמך.
כל סוף יום תחשב את הקלוריות שאכלת...

מלפפון זה בריא ולא משמין

תאכל ירק, מלפפון יש בו רק 17 קלוריות בערך זה כלום:)

תאכל! דיי לחשוב על המידה כל הזמן, זה כל כך לא בריא לא לאכול - זה אפילו מעלה במשקל.
אם אתה כל כך דואג, תאכל משהו בריאותי. סלט, חביתה, אגוזים. אל תהיה רעב לעולם בשביל משקל. תהיה בריא!