איך לשרוף אחוזי שומן בירכיים? דחווף וכמה זמן זה יקח? בבקשה תענו

2 תשובות

אי אפשר לרדת באחוזי שומן במקום ספציפי, את יורדת בכל הגוף.
תאכלי בריא ותעשי ספורט, ותראי שינוי תוך חודש

אני ממש אוהב פיצה

אי אפשר לדעת מראש איך הגוף יגיב לתהליך. עוד בתגית "הורדת שומן נקודתית" ובתגית "ירכיים, חיטוב"

ד״ר ענת פלדמן

באותו הנושא:

איך לשרוף שומן בירכיים?

איך לשרוף/ להיפטר משומן ברגלים (שוקיים וירכיים) ומאזור הבטן (צדדים, בטן תחתונה והכל)?

איזה תרגילים לעשות בשביל לשרוף שומן בירכיים ובמותניים?

איך לשרוף אחוזי שומן?

איזה תרגילים אני יכולה לעשות בבית בלי ללכת למכון כושר, בשביל "לשרוף" שומן הידיים ובירכיים?

איך לשרוף שומנים בירכיים? ( חיצוניות ופנימיות) + יש לי צלוליטיס וסימני מתיחה, אם אני אשרוף שומן במקומות האלו זה יירד?

אפשר להוריד שומן רק במקום ספציפי? כי פשוט כל הגוף שלי על אחוז שומן מעולה אבל השומן מצטבר בעיקר בירכיים..

קפיצה מהירה בחבל במשך 20 דקות 3 פעמים ביום תעזור לי לשרוף שומן בירכיים? וכמה קלוריות בערך נשרפות בכל עשרים דקות?

חיטוב הירכיים בחדר כושר - אילו מכשירים בחדר כושר הכי מחטבים את הירכיים ובאיזה מכשיר בחדר הכושר ניתן לשרוף שומנים ( בעיקר באיזור הרגליים וזרועות הידיים) בצורה הטובה והמהירה ביותר?

אם אני יעשה הליכה מהירה 4 ימים בשבוע אורך של 5 ק"מ + תרגילי מדרגות, זה יכול לשרוף את השומנים בירכיים ובבטן?

אופני כושר שורפים שומן או מפתחים את מסת השריר? אני רוצה לשרוף שומן בירכיים...