יש הבדל בקלוריות שאני שורפת בריצה של חצי שעה לבין הקלןריות שאני שורפת בריצה של

4 תשובות

כן כי בחצי שעה רצופה הגוף יותר מתאמץ ומבזבז יותר אנרגיה-קלוריות

אנונימיתביותר

שואל השאלה:
אז איך אני יכולה לחשב את זה כי אני לא רצה רצוף

אנונימית

אין איך לחשב את זה, ככל שתרוצי יותר ותשקיעי יותר מאמץ - הגוף ישרוף יותר קלוריות מאשר בפעילות קצרה יותר.

בובספוגית

שואל השאלה:
תודה רבה

אנונימית

באותו הנושא:

מה שורף יותר קלוריות, הליכה או ריצה?

מה שורף יותר קלוריות? ריצה או קפיצה בחבל?

כמה קלוריות שורפים בחצי שעה ריצה?

לרוץ במקום - האם ריצה במקום משתווה לריצה בחוץ? איזו פעילות שורפת יותר קלוריות?

הגוף במשך היום שורף קלוריות באופן טיבעי או שרק פעילות גופנית שורפת?

אני רוצה מחר בבוקר לעשות הליכה או ריצה, אני יודעת שריצה שורפת יותר קלוריות השאלה היא האם כדאי לי לעשות ריצה של משהו כמו חצי שעה או הליכה של שעה ויותר?

אם אני אוכלת 5000 קלוריות ביום אבל אני שורפת 6000 קלוריות, אני עדיין אשמין?

אם אני עושה ספורט ולא מזיעה אני עדיין שורפת קלוריות? ולהפך, אם אני מזיעה ולא עושה ספורט אני עדיין שורפת קלוריות?

שריפת קלוריות בהליכה - כמה הליכה מהירה של שעה שורפת קלוריות?

שלום, זה נכון שהליכה שורפת קלוריות בדיוק כמו ריצה?

האם ריצה עושה שרירים ברגליים, או שורפת שומן