ירידה במשקל עם כדורים פסיכיאטרים - אני שוקלת 97 קילו ואני רוצה להגיע ל-75 קילו. יש לציין שאני לוקחת כדורים פסיכיאטרים. דיאטנית לא עזרה לי ואי אפשר לשנות לכדור אחר פחות משמין. יש משהו ספציפי שיכול לעזור?

הכדור לא משמין. מאזן קלורי חיובי - כן. הקפידי על תזונה נכונה ועל פעילות גופנית שגם תתרום למצב רוח חיובי והמשקל ירד.

שואל השאלה:
מה זה אומר מאזן קלורי?

אני לוקחת כדור פסיכיאטרי שאמור ממש להשמין ואני מצליחה לשמור על משקל תקין. מה שכדורים עושים זה מגבירים את התיאבון. את פשוט צריכה שיטות כדי לא לאכול לפי התיאבון המוגבר, תחליפים בזמן שבא לך לבלוס אוכל. קולה זירו, מסטיקים, לחם מחיטה מלאה, פריכיות. את צריכה לאכול מאוד מסודר,3 ארוחות ביום ואת הנשנושים להחליף לירקות או לשאר התחליפים שהצעתי לך. הכדור עצמו לא משמין אותך, הוא פשוט גורם לך לרצות לאכול יותר. אם באלך את מוזמנת לכתוב לי בפרטי, אני גם בדיאטה.