התחברות
הרשמה
יש לי תוכנית אימונים (כדי לשמור על כושר, לא לרדת) של כל יום, ואני תמיד מתעצלת לעשות, אך לעשות שתיהיה לי מוטיבציה?
6 במאי 2016, 17:19
כושר
ספורט
אימוני כושר
חיטוב
חדר כושר
אימון גופני
תשובה אחת
אם את נהנית מהתכנית הזאת זה המניע שלך לעשות אותה. אם את לא נהנית החליפי תכנית
ד
ד״ר ענת פלדמן
באותו הנושא:
בניתי לעצמי תוכנית אימון כזו ואני רוצה לבדוק אם היא בסדר (היא למטה)
השפעת אימונים בחדר כושר על עקמת בגב - האם חדר כושר יכל להחמיר עקמת קלה?
היום באתי לחדר כושר פעם ראשונה, והאישה אמרה לי שמחר אני אבוא והמאמן יעשה לי תוכנית אימונים. מה זאת אומרת תוכנית אימונים?
אם אני הולך לחדר כושר הם חייבים לבנות לי תוכנית אימונים?
אני במכון חדש פאדיחה לבקש תוכנית אימונים?
מישהו יכול לתת לי תכנית אימונים כדיי להיכנס לכושר?
בנו לי תכנית אימונים בחדר כושר, אם אחרי חודש אני לא רואה שיפור, להעלות את הקילו במכשירים?
אני רוצה תכנית אימונים בחדר כושר.. אבל איך ניגשים למאמן ושואלים אותו?
מישהו, תפריט ושגרת אימונים שיעזרו לי לרדת עשר קילו עד יוני?
תוכנית אימונים לקוביות בבטן?
אכילה שאחרי אימון כושר - מה טוב לאכול אחרי אימון?