בוקר: טוסט עם אגס בצהריים: אורז לבן עם עוף ביניים: שזיף ערב: לחם מלא עם קוטג וחביתה. איך התזונה שלי?

סבבה בסדר גמור

שואל השאלה:
חוץ ממוקפץ,
פתיתים עם סלט גם בריא לארוחת צהריים?

כן

שואל השאלה:
ופירה עם קציצות עוף
(את הפירה אני מכינה ואת הקציצות זה קנוי) גם מעולה?

קציצות זה לא הכי כי זה בשר טחון ובשר טחון זה ציפורניים נוצות לכלוך ופשוט הם ככה עושים קציצות שיהיה הרבה בשר אבל אם את אוכלת קצת זה אולי בסדר

שואל השאלה:
אמא'לה לא ידעתי שזה עשוי מחומרים כאלו..
עדיף שלא אגע בקציצות בכלל.
ובכן,
יש לך מתכון לארוחת צהריים משביעה ובריאה
חוץ מכריך?

אורז עם עוף

שואל השאלה:
חוץ מאורז, סלט טונה גם בריא?

תלוי. אבל כן טונה זה אחלה
ואם לא אורז אז לחם מלא.. את צריכה להוסיף פחמימות בצהריים לפעמים

שואל השאלה:
אם כך, אם אורז עם מןקפץ זה בריא,
מדוע אומרים שאורז לבן גורם לעצירות, זה נכון?

אני לא חושב שהוא גורם לעצירות אבל הוא כן מומלץ לאכילה נגד שלשול
אין סיבה לא לאכול אורז בגלל זה.. אלא אם יש לך עצירות ואז אני לא בטוח.

תזונה מעולה! כל הכבוד

תזונה מצוינת, ארוחות מסודרות ואם זה משביע אותך אז הכל טוב:)

ולארוחת צהריים את יכולה להכין לך סלט גדול עם ביצה או שתי ביצים קשות, דג אדום בתנור או טונה ולאכול.
אני אוכלת אתזה מלא וזה משביע טעים ובריא.
(אם את לא אוהבת דג את יכולה להחליף אותו בחזה עוף בתנור שאת חותכת לחתיכות קטנות ושמה בתוך הסלט.. זה גם טעים)