2 תשובות
בעיקר גב, אבל גם ידיים.
גם באחיזה עילית וגם בתחתית יש עבודה על פלג הגוף העליון. באחיזה תחתית הדגש הוא על הדו ראשי
באותו הנושא:
כשעושים מתח כשהאצבעות כלפי פנים המתח על איזה חלקים בגוף זה עובד?
11 ביוני 2016, 10:14