איך אני יכולה להרזות במותניים תוך שבוע?

יש כזה דבר "דיאטת מים" לא הכי בריא שיש אבל מרזה בערך חצי קילו ביום. את קמה בבוקר שותה שתי כוסות מים ואוכלת ארוחה בריאה, בצהריים שלוש כוסות מים לפני הארוחה, ולפני השינה כמה שאת יכולה. שבוע יביא לתוצאות מעולות

לא מרזים רק באיזור מסויים-הכל יורד, לפי מידתו וגודלו.
הכל ביחס לאותו מקום, גם הפנים אגב, יש כאלה שלא אוהבות זאת.
רק כמו בכל התהליך, אל תחפשי להרזות לצורך מסויים או מטרה כלשהוא-זה יגרור קיצוניות הפוכה-כל מה שירד-יחזור.
לכן אמצי כמה כללי יסוד, המתאימים לכל מהלך כזה
הקטיני את הכמות, אכלי לאט, לעסי היטב היטב את המזון-כך הוא מתעכל הכי טוב.
אכלי פחמימות מורכבות, כמו לחם מחיטה מלאה, כי זה משביע לשעות, ונותן אנרגיה-יוצא שאת אוכלת כבר פחות, אכלי המון ירקות. בכל ארוחה וביניהן.
אל תאכלי אף פעם-אם את לא רעבה, וקומי מיד אם את חשה שובע-אפילו קל. זו כל התורה-.
ואל תעשי טעות של ספירות קלוריות בכל ביס, המתח מעכב הרזיה.
עוד מידע בתגיות,"דיאטה" וכיוב'