איזה אימון יעזור לי לרדת במשקל, להתחטב ולהיכנס לכושר יותר מהר אם אני אעשה אותו כל יום? (השני בתגובות) - קישור מצורף

21 ביולי 2016, 00:11
ירידה במשקלכושרספורטחיטובאימוני כושר    
3 תשובות
שואל השאלה:
----
קישורים מצורפים:
אנונימית
cardio זה קיצור ל'קרדיולוגיה', תחום ברפואה שמתמקד בלב ובבית החזה. האימון הראשון יעזור לך לרדת במשקל יותר מהר, אבל לדעתי, צריך לשלב בזה גם דיאטה בריאה.
T
Tay's a badass bitch
מומלץ לשלב באימון הראשון דיאטה בריאה וריצה של כמה קילומטרים. תלוי כמה ק"ג את/ה להשיל.
T
Tay's a badass bitch
באותו הנושא:
אני רוצה רווח ברגליים מה לעשות כדי שיהיה לי? איזה תרגילים? לרדת במשקל יעזור לי בזה?
מה יותר קשה, לעלות במשקל, או לרדת במשקל?
תוך כמה זמן ארד במשקל - אני שוקלת 80 קילו, תוך כמה זמן אוכל לרדת במשקל משמעותית בעזרת דיאטה והמון ספורט? ואיזה אימונים עלי לעשות?
אני צריכה לרדת במשקל, ואשמח אם תכתבו לי את היתרונות בלהיות רזה ואת החסרונות בלהיות שמנה
כמה אפשר לרדת במשקל במשך חודש בלי פעילות ספורטיבית, רק תזונה נכונה?
אימון מומלץ לירידה במשקל - איזה אימון הכי יעיל לירידה במשקל?
לרדת במשקל מהר - תנו לי טיפים איך לרדת במשקל אני חייבת לרדת לפחות 5 קילו בחודש?
אני מתאמן חודשיים בחדר כושר ולא יורד במשקל, למה אני לא מצליח לרדת במשקל?
ירידה במשקל בלי ספורט - אפשר לרדת במשקל בלי פעילות ספורטיבית?
הרזיה באימון זומבה - האם בריקוד זומבה אפשר לרדת במשקל, גם עם בהתחלה עושים זאת במתינות?
אני טסה עוד חודש בערך לפריז ואני רוצה לרדת במשקל ולקנות שם מלא בגדים. איזה דרך יש לרדת במשקל הכי מהירה?