3 תשובות
אתה יכול לאכול הכל אבל במנות קטנות אני הייתי 40 קילו ואני בת 15 ואני לא התכוונתי לרזות פשוט הקיבה שלי קטנה ולא רוצה אוכל וירדתי בשבוע ל35 קילו
פירות ירקות להפחית במתוקים לעשות ספורט
דיתנית
אני מלשל אוכל חזה עוף
סלט פירות
מוצרי חלב עד 1.5%
תמרים זה נותן אנרגיה לגוף
אני מלשל אוכל חזה עוף
סלט פירות
מוצרי חלב עד 1.5%
תמרים זה נותן אנרגיה לגוף
באותו הנושא: