אימוני כוח שורפים קלוריות? כי תכלס מעלים במשקל..

הם שורפים לא כמו אירובי אבל הם כן.
אבל גם לוקח המון זמן עד שהשומן הופך לשריר אי אפשר להגיד שזה משמין אבל אי אפשר להגיד שזה מרזה...

זה שורף את השומן ומפתח את השריר, השריר שוקל יותר משומן בגלל זה גם מעלים במשקל.
לעומת פעילויות אירוביות שבהן שורפים הרבה יותר שומן וגם מורידים במשקל.