התחברות
הרשמה
איך להשמין במקומות הנכונים? או להשמין באופן כללי? זה נורא קשה לי.
28 בספטמבר 2016, 14:21
השמנה
דיאטת השמנה
חיטוב
מבנה גוף
2 תשובות
לאכול תוזנה נכונה (בלי ג'אנק פוד) עם הרבה פחמימות.
S
Storyteller
להשמין?!
ל
למי קראת ראש סיכה
באותו הנושא:
זה נכון שכדי לפתח שרירים צריך להשמין ורק אחרי שיש לך שומן בגוף צריך להתאמן?
אני לא אוהבת עגבניות זה בסדר שאני ישים קטשופ בסלט במקום כתחליף לעגבנייה (מפחדת להשמין)?
איך זה הגיוני שאני אוכלת ומרזה במקום להשמין?
לאכול בלי להשמין - האם זה נכון שיש אנשים שיכולים לאכול הרבה דברים לא בריאים ולא להשמין?
אני בת 17 ואני נורא רזה, ממש רוצה להשמין ולא מצליחה, איך אפשר להשמין?
זה נכון שמרזים מלא אז הגוף מתרגל וקשה לו להשמין אחר כך?
השמנה ממוקדת איזור בגוף - איך להשמין במקומות הנכונים?
אני נורא רזה והגוף שלי לא נותן לי להשמין, מה לעשות כדי להצליח להשמין? מישהי הייתה במצב דומה לשלי?
אך אפשר להשמין בכל הגוף לפחות 8 ק"ג בשבוע?
כמה ארוחות לאכול ביום ומה לאכול כדי לא להשמין?
איך אפשר להשמין מהר? איזה אוכל משמין?