אם חסר לי ויטמין b12 ו ויטמין d מה כדאי לאכל?

2 תשובות

ויטמין b12 נמצא בבשרים, גבינות, ביצים
ויטמין d נמצא הרבה בכבד עוף, חלב 3%, ביצים, חמאה, דגים

Food Monster

שואל השאלה:
תודה רבה

Terrordrome

באותו הנושא:

מאכלים עם ברזל וויטמין D - באיזה מאכלים יש ברזל, ובאיזה ויטמין D?

מאכלים עם הרבה ויטמין D - באיזה סוגי מאכלים יש מינון גבוה של ויטמין D?

ויטמין שטוב לגדילה - יש איזשהו ויטמין שיכול לעזור לגובה?

מאכלים עם ויטמין E - באיזה מאכלים יש ויטמין E?

נשירת שיער ומחסור בויטמינים - איזה ויטמין חסר לי בגוף אם השיער שלי נושר מהשורש?

ויטמין C באוכל - באיזה מאכל יש הכי הרבה ויטמין C?

נטילת מספר ויטמינים יחד - אני לוקחת ויטמין D, ברזל, אומגה3, B12, מולטי ויטמין, זה בריא לקחת כולם ביחד?

ויטמינים נגד נשירת שיער - יש ויטמין כלשהו שיכול להחליף את מינוקסי 5, נגד נשירת שיער, יש לי נשירה על רקע גינטי האם איזה ויטמין יוכל לעשות את העבודה שמינוקסי 5 עושה?

מזון עם ויטמין D - באיזה מאכלים יש ויטמין D?

האם כל הוויטמינים שחברת סולגר מציאה, הם טבעים. האם מומלץ בכלל לצרוך וויטמינים דרך מולטי וויטמין.

מזון שמסייע לספיגת הוויטמין B12 - אילו מאכלים תורמים לספיגת ויטמין B12?