אם אני רוצה לעשות הליכה בבוקר (בשעה תשע) אני צריכה לעשות לפני האוכל או אחרי

תשובה אחת

לדעתי לפני כי אחרי שתרוצי תאכלי והגוף עדיין שורף קלוריות

קארי.

באותו הנושא:

אני רוצה מחר בבוקר לעשות הליכה או ריצה, אני יודעת שריצה שורפת יותר קלוריות השאלה היא האם כדאי לי לעשות ריצה של משהו כמו חצי שעה או הליכה של שעה ויותר?

אני רוצה לצאת מחר לריצה בבוקר, באיזה שעה כדאי לי?

אני רוצה לעשות ספורט בעיקר בבוקר בשעה 6 אבל תמיד קשה לי לקום

שריפת קלוריות בהליכה - כמה הליכה מהירה של שעה שורפת קלוריות?

הליכת בוקר - מתי לצאת להליכת בוקר, אחרי ארוחת בוקר? ומה לעשות שמהבוקר חם? קשה לעשות הליכה.

אם עושים כל יום, 6 פעמים בשבוע הליכה של חצי שעה זה מרזה?

תוך כמה זמן רואים שינויים אחרי הליכה של חצי שעה\שעה כל יום

אני רוצה להוריד במשך חודש 4 קילו אם אני יאכל מסודר שלוש ארוחות ביום בלי שטויות, ויעשה בבוקר הליכה של 40 דקות,5פעמים בשבוע אני יוריד אחרי חודש 4 קילו?

הליכה בגשם - האם זה בסדר לעשות הליכה כשיורד גשם? וכן, אם אני עושה ריצה, רק לרוץ או לשלב גם הליכה וגם ריצה?

אני עושה 3 אימונים בשבוע שעתיים כל אימון ופעמיים בשבוע הליכה שכל הליכה. חצי שעה זה בסדר או ללכת יותר מבחינת הזמן?

הלוויה בשעות הבוקר - שלום, האם יש דבר כזה שיש הלוויה, בשעה 9 בבוקר?