התחברות
הרשמה
מה מומלץ לעשות אחרי הליכה של רבע שעה עשרים דקות בערך?
28 ביוני 2016, 20:49
כושר
הליכה
שריפת קלוריות
ספורט
פעילות גופנית
תשובה אחת
אפשר קצת מתיחות, אם את מרגישה עייפה אז יותר כדאי לנוח,
A
Adonis
באותו הנושא:
מה עדיף? לאכול לפני הליכה או אחרי הליכה? דחוף.
כמה קמ"ש זה בערך עשרים דקות ריצה והליכה?
מה מומלץ לאכול אחרי הליכה של שעה?
למה אסור לעשות הליכה אחרי האוכל למה זה יגרום?!
תוך כמה זמן מותר או מומלץ לעשות ריצה. הליכה אחרי ארוחת אוכל?
לספורטאים שבינינו אתם יודעים מה צריך לאכול אחרי הליכה או ריצה?
מתי עדיף לעשות הליכה לפני או אחרי אוכל ולמה?
אכילה אחרי הקאה - מה מומלץ לאכול אחרי הקאה?
באיזה שעה מומלץ לצאת לריצה/ הליכה בקיץ?
הליכה עם כאבים - להמשיך לעשות הליכה למרות שכואב ברגליים?
הליכת בוקר - מתי לצאת להליכת בוקר, אחרי ארוחת בוקר? ומה לעשות שמהבוקר חם? קשה לעשות הליכה.
