אני רזה שוקל 43. 1.65 צורך ביום בסביבות 1000-1500 קלוריות ביום אם אני אצרוך 2000-2500 קלוריות ביום כמה קילו אעלה בחודש?

29 ביוני 2017, 02:43
קלוריותמשקלתפריטיםאוכלדיאטת כסאח    
3 תשובות
זה תלוי בחילוף החומרים שלך.
A
Amy.
שואל השאלה:
חילוף מהיר אני כל יום עולה חצי קילו/קילו ובבוקר יורד חצי קילו. אבל בכללי כמה אפשר לעלות? פשוט אני עוד מעט מתגייס ורוצה להיות מעל 50
אנונימי
זה תלוי בפעילות שאתה עושה, כמה קלוריות אתה שורף לעומת מה שאתה אוכל וכו וכו
עד ל50 בחיים לא תצליך לעלות בחודש.
אני מניחה שיקח לך חודשיים בערך להגיע לפחות ל50.
צ
צ'יפוטלה