איך לגרום לגוף שלי להיות במאזן קלוריות שלילי? כמה לאכול? כמה ספורט לעשות?

עדיין לא התקבלו תשובות

באותו הנושא:

אכלתי 600 קלוריות ביום ואני עושה ספורט זה מוריד לי עוד קלוריות.? ואני במאזן קלוריות שלילי?

יש לי חברה שבמשך חודש אכלה 1000 קלוריות והייתה במאזן שלילי, ז"א שרפה אותם כל יום-עשתה ספורט וירדה 10 קילו בחודש! הגיוני?

אכלתי 900 קלוריות אתמול אני במאזן קלוריות שלילי?

אם הוצאתי היום 500 קלוריות בפעילות גופנית, כמה קלוריות לצרוך כדי להיות במאזן שלילי?

למה הכוונה במאזן קלורי שלילי?

אם אכלתי היום 800 קלוריות אני במאזן קלוריות שלילי והאם מכך אוכל להרזות?

אם בן אדם אוכל רק 200 קלוריות ביום הוא במאזן קלוריות שלילי? וככה הוא מוריד ואם כן כמה?

אם אני במאזן קלורי שלילי, אני בטוח ארד במשקל?

מה זה מאזן קלוריות שלילי?

יש מישהו שיכול לתת לי תפריט ולעשות לי תוכנית אימונים כדי שיהיה לי מאזן קלוריות שלילי?

האם ישנה אפשרות לרזות ללא תפריט עם מאזן קלוריות שלילי?