5 תשובות
אולי את לא בכושר, או שהיה חם יותר, או שלא שתית מספיק או לא ישנת מספיק
אולי התאמנת בזמן הזה ושיפרת את היכולת
אני יכולה להעיד שאצלי אישית אימונים תלויים ברמת העומס על עצמי ובשינה שלי במהלך הלילה.
כשאני עייפה ואין לי כוח זה יותר מכביד עלי להתאמן. מלבד זאת, משתפרים מפעם לפעם וכנראה שנכנסת לכושר.
כשאני עייפה ואין לי כוח זה יותר מכביד עלי להתאמן. מלבד זאת, משתפרים מפעם לפעם וכנראה שנכנסת לכושר.
תמיד אחרי הפעם הראשונה/השנייה
מתחיל להיות יותר קל
מתחיל להיות יותר קל
זה שהזעת זה לא קשור, אני בהתעמלות קרקע מתעמלת 3-5 פעמים בשבוע למשך 3 שעות ואני -תמיד- מזיעה ותאמיני לי שאני בכושר, האימון השני עבר סבבה יותר כי התחלת להכנס לכושר וזה טוב. אם זה "משעמם" אותך תעלי את הדרגה:)
באותו הנושא: