כמה חלבון יש בבננה? זה טוב אחרי אימון?

תשובה אחת

1

owl4u

באותו הנושא:

תוך כמה זמן צריך לאכול חלבונים אחרי אימון משקולות?

נכון יש את הבקבוק הזה של השוקו בתוספת חלבון, מתי לשתות אותו לפני או אחרי האימון? דחוף?

מה לאכול אחרי אימון? חלבונים?

שייק לאחר אימון: בננה, תמר, יוגורט פרו זירו (היוגורט חלבון 0%) זה טוב אחרי אימון? כי יש גם חלבונים ופחמימות וזה..

לקחת שייק חלבון כל יום או רק אחרי אימון?

איזה סוג של חלבון מומלץ לאכול אחרי אימון הסקוואט?

מה קורה אם לא אוכלים חלבונים אחרי אימון משקולות?

תפריט לארוחת חלבונים - מישהו יכול לתת לי רעיון לארוחת חלבונים לאחר אימון?(לא רוצה אבקת חלבון)

כמה גרם חלבונים צריך לאכול אחרי אימון רגליים?

יש פה בנות שרואות תוצאות מאימוני כושר ולא משקיעות/מקפידות על חלבונים?

בננה זה פחמימה או חלבון? בבננה יש באמת 120 קלוריות? איזה פירות הם כן חלבונים? זה טוב לאכול פירות אחרי אימון? עשיתי לי בקערה יוגורט 3% בננה ותפוח וכף סילאן ללא סוכר, זה יותר מדי לאחרי אימון?