כמה אפשר לרדת בחמישה חודשים?

זה תלוי מאוד כמה הבן אדם שוקל, מה התפריט שלו, מה הספורט, הגנטיקה, זה מאוד תלוי.
כעיקרון הרופאים ממליצים לרדת בשבוע בין קילו לחצי קילו.

כמה שבא לך
זה תלוי בדיאטה ובאימונים