התחברות
הרשמה
41 גרם חלבון אחרי אימון, טוב או מוגזם?
6 באוקטובר 2017, 14:46
חלבונים
אימוני כושר
שרירים
תשובה אחת
שואל השאלה:
משקל גוף 75
Q
QuickAngel
באותו הנושא:
תוך כמה זמן צריך לאכול חלבונים אחרי אימון משקולות?
נכון יש את הבקבוק הזה של השוקו בתוספת חלבון, מתי לשתות אותו לפני או אחרי האימון? דחוף?
מה לאכול אחרי אימון? חלבונים?
בדרך כלל אומרים לאכול חלבונים אחרי אימון, זה בסדר אם אני אוכל חלבונים לפני האימון? כלומר לאכול חלבונים בבוקר ולהתאמן בערב?
בדרך כלל אומרים לאכול חלבונים אחרי אימון, זה בסדר אם אני אוכל חלבונים לפני האימון? כלומר לאכול חלבונים בבוקר ולהתאמן בערב
איזה סוג של חלבון מומלץ לאכול אחרי אימון הסקוואט?
לקחת שייק חלבון כל יום או רק אחרי אימון?
מה קורה אם לא אוכלים חלבונים אחרי אימון משקולות?
תפריט לארוחת חלבונים - מישהו יכול לתת לי רעיון לארוחת חלבונים לאחר אימון?(לא רוצה אבקת חלבון)
אם הסויה לא טעימה לי ואני מחפש מקור טוב לחלבון אחרי אימון ואני יודע שהסויה היא כזו אני יכול לבלוע אותה עם מים?
כמה חלבון יש בבננה? זה טוב אחרי אימון?
