4 תשובות
תעשה 12 שעות
אנונימי
הייתי ממליצה לשלב אימוני כוח
זה חצי מהיום ( לא מבינה בזה )
אתה רואה תוצאות? בדרך כלל אירובי מבטל את החיטוב, אירובי זה הורדת במשקל ולא בונה שריר.
באותו הנושא: