מתאמן פעמיים בשבוע בחדר כושר ופעם בבית, זה בסדר?

3 תשובות

מצוין

כותבת למגירה

שואל השאלה:
פחות מידי, יותר מידי?

אנונימי

3 זה ממוצע

You painted me GOLDEN

באותו הנושא:

אני בן 14 מתאמן שנה בחדר כושר (הייתי פעם שמן)

למתאמנים שבנינו - כמה פעמים בשבוע אתם הולכים לחדר כושר?

זה בסדר שאני מתאמן בבית ולא בחדר כושר?

אם אני מתאמן בחדר כושר פעמיים בשבוע, ופעם בשבוע משלב אימונים לפעמים בבית, (לא מקפיד בבית) זה בסדר? להקפיד בבית?

מי מתאמן פה בחדר כושר? וכמה פעמים בשבוע הוא הולך לחדר כושר?

אם אני מתאמן פעמיים בשבוע בחדר כושר אני לא אראה עליה משמעותית במסת השריר?

זה בסדר שאני מתאמן 3-4 פעמים בשבוע בחדר כושר?. חייב לציין שכל אימון שלי זה שעה וחצי וזה אימון ממש טוב..

מי שמתאמן בחדר כושר- כמה פעמים אתם מתאמנים בשבוע וכמה שעות ביום?

אני מתאמן 7 שעות בשבוע בחדר כושר (אירובי+אנאירובי) כדי להתחטב זה מספיק או שצריך יותר?

חדר כושר שלוש פעמים בשבוע, כל פעם שעתיים זה בסדר?

אכילת ביצים לאדם מתאמן - אדם מתאמן בחדר בכושר באופן קבוע 3-4 פעמים בשבוע, כמה ביצים מומלץ לאכול ביום? תודה מראש לעונים.