התחברות
הרשמה
אני אוכלת תפריט מסודר
עכשיו וקניתי היום בבוקר פקאנים זה עם סוכר וזה הסופר היחידי שהיה פתוח היום אני אקנה ללא סוכר בחנות תבלינים השאלה אם זה תקין או קריתי?
13 בדצמבר 2017, 16:53
תפריטים
משקל
חיטוב
תשובה אחת
זה תקין ולא קריטי כל עוד את מנהלת אורח חיים בריא מזין ופעיל
ד
ד״ר ענת פלדמן
באותו הנושא:
אם אני עושה 5 הליכות בשבוע בהליכה מהירה, ואוכלת בתפריט מסודר בלי מתוקים, כמה אני ארזה בשלושה חודשים בערך? תענו בבקשה..
אם אני עושה הליכה כול יום שעה ואוכלת בתפריט מסודר, זה טוב לירידה במשקל?
אני רוצה לרדת בערך 15-20 קילו כמה זמן יכול לקחת לי אם אני ישקיע כל יום ואוכל תפריט מסודר?!
אם אני אוכלת תפריט מסודר ומתחילה חדר כושר שבוט הבא (2-4 שבוע ) אני יכולה בשלושה חודשים לרדת 10 קילו פלוס מינוס?
כמה כפיפות בטן עלי לעשות ביום בשביל לחטב ולשטח את הבטן? אני 1.61 שוקלת 55 אוכלת תפריט מסודר של 1200 קלוריות
בזמןהאחרון אני ממש לא אוכלת מסודר, אני יכולה לאכול לבוקר עוגה גלידה ואני רוצה שיהיה לי תפריט מאוזן, כי אני לא יודעת מה לאכול הכל מתקבל בברכה, רק חוץ מביצה ומשהו שמני |
אני מתאמנת במכון כושר יום כן יום לא, אני לא אוכלת מסודר ואני לא אוהבת כול דבר, בבקשה תיתנו לי תפריט מסודר?
אני חייבת תפריט מסודר נגד פצעים... למשהו יש תפריט מסודר שיוריד לי את הפצעים כמה שיותר מהר?
תתנו לי תפריט מסודר ליום, כי פשוט יוצא לי שאני אוכלת כל היום שטויות, ואני רוצה לדעת מה לאכול יותר בריא ותזונתי.
מישהי מכירה אולי סרטון אימון לקוביות בבטן לבנות עם תפריט אוכל מסודר?
למישהו יש תפריט דיאטה בשבילי אבל תפריט דיאטה מסודר!?