זה נכון שבנים מפתחים שרירים גדולים כדיי לכפר על "דברים קטנים"?

22 בדצמבר 2017, 18:06
שריריםחיטובמשקולות    
2 תשובות
לא..
אני מפתח שרירים בשביל הצבא. (אני כבר מגיל 14 בונה על הפרופיל בצבא חח)
ס
סגן מילקי עם חלב!
לא חושב.
אני אישית התחלתי בגלל שהייתי בחור נורא רזה ונורא הגעיל אותי להתסכל על עצמי במראה.
אנונימי
באותו הנושא:
זה נכון שכדי לפתח שרירים צריך להשמין ורק אחרי שיש לך שומן בגוף צריך להתאמן?
זה נכון שאם בגיל ההתבגרות עושים ספורט ומפתחים שרירים קצב הגביה קטן?
יש לי כרס קטנה ואני רוצה לפתח שרירים איך להתחיל לפתח מה, לעשות כדי לפתח שרירים?
שלום, איזה בנים בנות ירצו רזים, בריאים, שרירים גדולים, שרירים קטנים בולטים, יפים פנים יפות, גוף יפה אבל תענו בכנות לכל מי שעונה תודה רבה
איך להתחיל להתאמן כבן 15 כדי לפתח שרירים?
כמה אישה עם מבנה גוף קטן-בינוני צריכה להרים קילוגרם במשקולות כדי להגיע למצב של שרירים גדולים ביד? (שאלה לידידה לא להתחכם)
בנות שמתאמנות בג'ודו זה מפתח בהן שרירים כמו אצל בנים?
שלום, אני רוצה לפתח שרירים ובאותו זמן להוריד באחוז שומן אך אתמול קראתי שכדי לפתח שרירים עלי לאכול המון כדי שהשריר יוכל להתאושש מהאימון, האם יש דרך לשלב בין הפיתוח שרירים להרזיה?
בנים מה השיטות שלכם לאימון ביתי כדי לפתח שרירים וקוביות?
עם אני עושה ספורט כדי להרזות (אוכל נכון אל תדאגו) אז, אין מצב כזה שזה יפתח לי רק שריר בלי להרזות קודם נכון כי, בא לי להרזות לא בא לי לפתח שרירים?
אני מרגיש שיש לי שוקים קצת גדולים וכל שאר מבנה הגוף שלי יפה, מה אני צריך לעשות כדי להוריד שוקים או לפתח שם שריר?