אני תמיד מגזימה עם הלחם, אני אוכלת כמויות של לחם ביום יום כי אין לי ארוחות מסודרות, אני לא יודעת לבשל.. אני אנסה ללמוד

וההורים שלי לא מבשלים ביום יום, אבא שלי מכין רק בשר ואני צמחונית.. לא הכי חושבים עלי בקיצור, אז אני אוכלת נגיד 2 טוסטים בבוקר , ואז כל פעם עוד ארוחה עם לחם .. לפעמים אני לא שולטת בעצמי ואוכלת עד 8 פרוסות לחם ביום שזה המון.. וממש נמאס לי, אני גם ככה בהשמנת יתר חמורה. איך לשנות את זה?