אם כל יום אני אוכלת 1400 קלוריות אבל עושה ספורט אולי רק פעמיים בשבוע, אני ישמין?

10 ביולי 2012, 16:14
קלוריותספורטתזונהרכבשומןהרזייה    
4 תשובות
מה הגובה והמשקל.? זה תלוי
(
(:flor
שואל השאלה:
גובה 1.71 משקל 57.0
אנונימית
לא.
(
(:flor
שואל השאלה:
בטוח?
אנונימית
באותו הנושא:
אם אני אוכל 500 קלוריות ביום ומשלב אם זה קצת ספורט כמה אני ירד בחודש?
אני עושה דיאטה ואוכל 1200 קלוריות ביום (המשך בפירוט)
אם אדם אוכל 500 קלוריות ועושה ספורט כמעט כל יום במשך חודש, הוא מרזה 10 קילו?
אני אוכלת 1200 קלוריות ביום, ולא עושה ספורט אני ירזה חודש לפחות שתי קילו?
אם אני אוכל 700 קלוריות יעשה ספורט אני ירזה?
אם אני אעשה ספורט 5-15 דק' ביום ועושה ספורט ואוכל רגיל אני ארד במשקל?
אם אני עושה ספורט ולא מזיעה אני עדיין שורפת קלוריות? ולהפך, אם אני מזיעה ולא עושה ספורט אני עדיין שורפת קלוריות?
אני 1.61 שוקלת 73 אני אוכלת 1500 קלוריות ביום, עושה ספורט מדי פעם, תוך כמה זמן אני ארזה ואראה תוצאות?
אני עושה סוג של דיאטת כסאח לשלושה שבועות, אני אוכלת 500 קלוריות, ועושה ספורט ששורף 1000 קלוריות כול יום, כמה אני ארד בסוף?
אם אוכלים כל יום בסביבות 1000 קלוריות ועושים טיפה ספורט כמה אפשר להוריד בחודש?
אם אני אוכלת בערך 1300-1400 קלוריות ביום ועושה לפחות 4פעמים ספורט בשבוע אני ארזה?