איזה סוג של ספורט מרזה הכי הרבה את הבטן ואיזה הכי הרבה את הרגליים?

ריצה, שורף ומחטב את כל הגוף ובריא גם ללב

כפיפות בטן ורגליים אני יודעת שסקווטים

אין ספורט מרזה הכי את הבטן או הכי את הרגליים, כי כשתשרפי קלוריות או תיהי במאזן קלוריות שלילי זה ירד מהגוף שלך באופן שווה בכל איבר. אם את רוצה בטן חטובה את צריכה לרדת קודם כל במשקל ולאט לאט תראי שהבטן שלך נראית יותר רזה, בשביל לחזק אותה ולחטס אותה את יכולה לעשות כפיפות בטן, וכנל עם הרגליים.

אני גלשתי במשך שבועיים מהבוקר עד הצהריים וזה ממש חיטב לי את הגוף