3 תשובות
כן, כדאי גם כפיפות בטן
כן
בטח אבל אם את רוצה להתחטב תתני יותר דגש על הסטטית והסקוואטים.
כמובן שאוכל בריא הכי חשוב והוא 70% מהתוצאה
כמובן שאוכל בריא הכי חשוב והוא 70% מהתוצאה
באותו הנושא: