אם אני עושה 20-15 דקות פעמיים ביום כמה תרגילים זה נקרא שאני עושה ספורט או לא?

3 ביוני 2018, 22:03
שריפת קלוריותשריריםכושרפעילות גופניתבטן שטוחה    
3 תשובות
ברור
ז
זוטטט עני
ברור
?
?Lost
יאפ , כמובן
S
Silan
באותו הנושא:
תרגילים להורדת הכרס - למישהו היתה פעם כרס והוא עשה תרגילים שעזרו לו להוריד אותה?
יש תרגיל לשריפת שומן שצריך לעשות פעמיים ביום, רעיון טוב לדעתכם להתעורר עשר דקות מוקדם לבית ספר, לעשות אותו ואז
אנחנו בכיתה על אותו התרגיל כבר 20 דקות!
אם אני עושה פלאנק (תרגיל לבטן ) 3 פעמים ביום כל יום וכל סט דקה אני באמת יחטב את הבטן?
אם אני עושה היום תרגילים בבית לחיטוב הבטן מחר יכולים לראות תוצאות?
רציתי לשאול כמה זמן לוקח לגוף להתחטב אם אני עושה תרגילים שלוש פעמים בשבוע של 20 דקות? ואם באמת חייב לאכןל אחרי כל אימון
אם אעשה כל יום 10 תרגילים במתמטיקה עד הבגרות זה יוצא 140 תרגילים מינוס - פלוס יספיק?
אם אני עושה 300 כפיפות בטן כל יום + מספריים 50 פעם ועוד כמה תרגילים תוך כמה זמן אני אראה שינוי משמעותי בבטן?
אם אני אוכלת בריא ועושה 40 דקות בהליכון כל יום יכול להיות לי רווח ברגליים? אם לא איזה תרגילים עושים רווח ברגליים?
תוך כמה זמן רןאים שינוי אם אני עושה סקוטים כל יום חמש תרגילים
אם אני עושה תרגילים של גמישות מתיחות וכאלה זה גם שורף כלוריות? נגיד לפשק את הרגליים הכי שאני יכולה ולחכות ככה חמש דקות.