מספיק אוכל לכל היום? תגידו לי מבחינת הקלוריות.

נס בלי סוכר.
שתי כוסות פלסטיק של קוסקוס פחות חמש כפות(לא גדושות,אגל גם לא ממש שטוחות) ויש בקוסקוס שמן אבל לא הרבה.
עם שתי מצקות של מרק שיש בו שכבה דקה של שמן וכף גדושה אבקת מרק על כל הסיר ותבילינים וזה..
שלוש קרקרים לחמית ושתי חלבוני ביצה.