2 תשובות
לדעתי כן
זה נשמע ממש מעט קלוריות.
חסר לך חלבונים, יש לך בערך 8 גרם חלבון בכל היום הזה, זה כלום.
אם את לא מתאמנת, את צריכה בערך 0.8 גרם לכל קילו משקל גוף.
מחיפוש מהיר בגוגל - בכוס קוסקוס מבושל יש 176 קלוריות, 2 כוסות זה 350 בערך.
וזה הדבר הכי כבד מבחינה קלורית של היום שלך.
חסר לך חלבונים, יש לך בערך 8 גרם חלבון בכל היום הזה, זה כלום.
אם את לא מתאמנת, את צריכה בערך 0.8 גרם לכל קילו משקל גוף.
מחיפוש מהיר בגוגל - בכוס קוסקוס מבושל יש 176 קלוריות, 2 כוסות זה 350 בערך.
וזה הדבר הכי כבד מבחינה קלורית של היום שלך.
באותו הנושא: